Magazine

"Lesje wielrennen"

"Autorijden zonder rijles, dat doet niemand toch? Maar waarom is dat bij wielrennen vaak wel het geval? Op uitnodiging van Join the Race van de KNWU mocht ik ervaren hoe het is om 'les' te krijgen op de fiets. Inderdaad, een lesje wielrennen! Het doel: in 6 weken tijd, technisch een betere fietser worden."

Door: Yvanka Bouman (schrijft voor Fiets

Van bochten rijden en balans tot obstakels ontwijken en het rijden in een peloton, tijdens de trainingen van Join the Race komen diverse technieken aan bod. Allemaal om ervoor te zorgen dat jij zelfverzekerder én beter op de fiets zit. Deze trainingen worden door het hele land gegeven, stuk voor stuk door gecertificeerde en enthousiaste trainers.

Balans en vertrouwen

De les begint met een aantal rondes inrijden, het parcours verkennen en uiteraard ook de groep leren kennen. Want deze warming-up rondjes zijn ideaal om even een praatje te maken. Eenmaal warm gedraaid begint de les. Trainer Arnold van de KNWU haalt ballonnen tevoorschijn, niet vanwege zijn verjaardag, maar om ons te leren om bewust tegen elkaar aan te gaan fietsen. Ja, je leest het goed we gaan expres schouder aan schouder fietsen.

"Door je grenzen te verleggen binnen een veilige omgeving én met professionele trainers merk je razendsnel verschil"

Yvanka

De opdracht is om in koppels naast elkaar te fietsen en zo ver naar elkaar toe te leunen dat de ballon tussen elkaars schouder blijft zitten tíjdens het fietsen. Hierdoor leer je niet alleen dat het oké is om dichtbij iemand te fietsen, maar ook om met vaste afstand te blijven fietsen. Vooral voor mensen met angst voor het rijden in groepen is deze oefening ontzettend leerzaam.

Schouder aan schouder

Tijdens het uitleggen van deze opdracht zijn er wel een aantal verbaasde gezichten te zien. Niet iedereen is gewend om in groepen te rijden, laat staan om tégen elkaar aan te gaan fietsen. Met een tikkeltje gezonde spanning beginnen we aan de opdracht. Wat blijkt: na een aantal ritjes is het inderdaad helemaal niet zo eng of vervelend om zo dicht langs iemand te fietsen. Zelfs de deelnemers die vooraf een beetje huiverig waren over het ‘samen fietsen’, zijn nu enthousiast. Maar, laat Arnold weten, we gaan nog een stapje verder...

Lees hier het volledige artikel

  • Nederlandse Lotterij

Wij plaatsen functionele cookies om deze website naar behoren te laten functioneren en analytische cookies waarmee wij het gebruik van de website kunnen meten. Deze cookies gebruiken geen persoonsgegevens. Hieronder kun je aangeven welke andere soort cookies je wilt accepteren. Wil je meer weten? Bekijk dan onze privacy pagina.